tag:blogger.com,1999:blog-53888554337261078312024-03-13T20:33:05.782-07:00Coisas De Ana Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-2424630897930653642013-09-13T18:23:00.002-07:002013-09-13T18:23:19.493-07:00Balanço da Semana<div style="text-align: center;">
Semana ótima estou muito feliz, estou 2 meses sem trabalhar e conseguir arrumar um emprego não é mil maravilhas mais vou trabalhar na Drogasil de auxiliar de farmácia e quem sabe não vire uma farmacêutica.</div>
<div style="text-align: center;">
Agora mais que nunca vou focar em perder e ficar firme e forte na dieta e vou ter que levar marmita, já estou bolando alguns cardápios para variar. Hoje é dia de pesagem só que não tive muito tempo para sair arrumando a casa e deixei para a amanhã estarei colocando o meu peso da semana. Atividade da semana foi caminhada moderada . Beijos meninas até amanhã </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-48774221923096266582013-09-03T20:07:00.002-07:002013-09-03T20:07:34.983-07:00Quase 2 semanas por água à baixo :(Semana está sendo dificil não sei porque acho que estou me sabotando mais o que eu preciso e de muita força de vontade e vergonha na cara, sei que posso e vou conseguir e sempre acreditar em mim.<br />
Força vamos que vamos.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-29870656271081208022013-09-03T20:00:00.000-07:002013-09-03T20:00:24.599-07:00Tarefa do Projeto <br />
<br />
<b><span style="color: #660000;">O que te fez querer mudar?</span></b><br />
Querer estar feliz comigo mesma, mudança é sempre bom se for positiva então entrar nessa vibe e querer mais e mais, mostrar o poder que eu tenho a minha força de vontade. Minha saúde o meu bem estar<br />
<br />
<b><span style="color: #660000;">O que você faz para que essa mudança se realize?</span></b><br />
Tento seguir a risca a dieta para que desta forma consiga um bom resultado, estou trabalhando com o meu piscológico para que não seja em vão esse processo, para que no meio do caminho não perder o rumo e não o foco.<br />
<div>
<br />
<span style="color: #660000;"><b>Como que você conheceu os blogs lights? E o <a href="http://desapegafastfood.blogspot.com.br/">Desapega Fast-food</a>?</b></span><br />
Queria emagrecer e comecei a pesquisar e numa dessas pesquisa achei que os blogs iriam me ajudar muito e saber que pessoas como eu compartilha as mesmas duvidas, sofrimento, angustias e tudo que uma gordinha tem em comum fora há fora e os resultados foi o que mais me motivou a entrar na luta contra a balança e dividir minha historia. Adoro o Blog Da Mari foi uma descoberta e tanto e com o Projeto Verão já e o meu favorito.<br />
O desapega foi quando estava no desafio mais light que alface que comecei a conhecer todos os blogs de quem participava e achei o desapega com uma linda historia de luta e também a visitar e a querer mais emagrecer.<br />
<br />
<br />
<span style="color: #660000;"><b>O que te fez querer participar do Projeto Verão 2014?</b></span><br />
Terminar o que eu comecei é chegar aos 65 k então se eu não tivesse o apoio eu não iria conseguir perder nada e ver as meninas emagrecendo me da mais força a continuar o Projeto verão pra mim é como se fosse acompanhamento de médico só que sim um acompanhamento motivacional, eu me sinto sendo empurrada por todas a querer alcançar o meu objetivo.<br />
<div>
<br />
<span style="color: #660000;"><b>Qual sua meta pro projeto e como você lida com ela?</b></span><br />
Se tiver algum conselho pro Projeto, posta também!<br />
Não tenho pra mim ta tudo ótimo, A única coisa que eu acho um pouco dificil mais seria legal seria um encontro. </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-77373662343051804552013-08-26T13:51:00.003-07:002013-08-26T13:51:35.643-07:00Começando a semana <div style="text-align: center;">
<b>Olá minhas lindas, tudo bem.</b></div>
<div style="text-align: center;">
Hoje fui me pesar resultado dificil mais to quase lá foi 82,9 a meta era -100 g mais tá tudo bem, já fiz o meu arroz integral e hoje fiz ele e deu certo. Ah tenho que fazer compras para a semana e estou com entrevista marcada quase a semana inteira então força pra todas <b>beijinhos</b>. </div>
<div style="text-align: center;">
<b>Firme e Forte .</b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-41257056762072798012013-08-23T07:42:00.002-07:002013-08-23T07:42:18.156-07:00Semanas 3 e 4 do Projeto Verão<div style="text-align: center;">
Semana quase perfeita poderia ser melhor mais é pra mostra que tenho força de vontade mais estou feliz resultado um pouco menos mais satisfatório mais nada que correr atrás essa semana não sei o que fazer mais começei a pesquisar dietas novas para testar. </div>
<div style="text-align: center;">
Semana inteira comendo meu arroz integral não comi muito doce foi ótima a unica derrapada estava 10 dias sem tomar refrigerante e tomei mais não foi muito a unica coisa que tenho que melhorar e a ingestão regular de frutas e legumes, mais estou comendo bem estou gostando muito me sinto bem melhor, pois estava descontando na comida as minhas frustrações. </div>
<div style="text-align: center;">
Peso 83,5 da semana quase alcancei minha menta foi bom mais poderia ser melhor mas pesagem dessa semana vamos ver o resultado vou me pesar mais tarde.<b> </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Beijos lindas.</b> </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-57737089668661756372013-08-12T07:14:00.002-07:002013-08-12T07:14:46.490-07:00Final de Semana <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;">Bom o meu final de semana foi bom até a segunda parte pois domingo passei do limite mais correr atrás do prejuízo é hoje em o plano de caminhada no final da tarde vou sair e a vou aproveitar o e faço o meu primeiro dia que é leve vamos que vamos. Domingo churrasco na minha cunhada comi bem mais comi mais carne e tomei refrigerante faz uma semana que não tomo, mais não adianta lamentar ahh ainda tenho que ver o estrago na balança. <b>Boa semana pra todas na luta né gente linda beijo </b></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-82663887958227181022013-08-12T07:06:00.001-07:002013-08-12T07:06:30.563-07:00Tarefa do Projeto verãoDesafia se é a tarefa e estou me desafiando a fazer o plano de caminhada da Boa Forma<br />
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">SEMANA 1 </span><br />
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Segunda e quarta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 20 min de CL + 20 min de CM. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 40 min<br />Terça e quinta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 10 min de CL + 25 min (alternar 3 min de CM e 2 min de CF). </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 35 min<br />Sábado:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 15 min de CM + 25 min de CF. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 40 min </span><br />
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">SEMANA 2<br />Segunda e quarta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 10 min de CM + 25 min de CF + 10 min de CM. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 45 min<br />Terça e quinta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 10 min de CM + 30 min (alternar 3 min de CF com subidas e descidas e 2 min de CM). </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 40 min<br />Sábado:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 10 min de CM + 25 min de CF + 10 min de CM. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 45 min </span><br />
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">SEMANA 3<br />Segunda e quarta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 10 min de CM + 15 min CF + 10 min de CM + 15 min de CF. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 50 min<br />Terça e quinta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 40 min (alternar 3 min de CF com subidas e descidas e 2 min de CM) + 10 min de CM. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 50 min<br />Sábado:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 50 min (alternar 2 min de CM e 3 min de CF) </span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;" />
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">SEMANA 4<br />Segunda e quarta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 15 min de CM + 30 min de CF com subidas e descidas + 15 mi de CM.</span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Total: 60 min</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Terça e quinta:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 50 min (alternar 2 min de CM e 3 min de TR) + 10 min de CM. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 60 min<br />Sábado:</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px;"> 40 min de CM com subidas e descidas + 10 min de CF + 10 min de CM. </span><span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Total: 60 min</span><br />
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; font-weight: 700; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Que seria esse então segunda feira começa o plano já estou empurrado com a bariga tem um bom tempo mais agora é muito serio para o meu bem e pra mostrar que posso e quero lutar contra tudo o excesso de peso. </span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beijos até mais </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-23752383578450248472013-08-08T17:09:00.001-07:002013-08-08T17:09:05.484-07:00Projeto verão 2014 balanço das 2 semana <div style="text-align: center;">
No inicio do projeto estava pensando que não iria conseguir muito e nem tava acreditando muito mais o meu foco foi maior na segunda semana vamos ver na balança amanhã. Estou me esforçando e pretendo me dedicar ao máximo como todas as meninas de todos os blogs e como á disse me espelho em todas.</div>
<div style="text-align: center;">
Pra minha felicidade na quarta feira passada tinha uma entrevista e muita correria na sexta estava doente e fiquei meia impossibilitada mais foi um pouco normal apesar de não estando conseguir me alimentar direito. Nessa semana continuei firme e forte e caminhando muito e conseguindo manter a dieta o único problema é que não tenho balança como todas as meninas mai vou providenciar. </div>
<div style="text-align: center;">
Além de tudo isso estou muito feliz contente para continuar nessa ganhei uma calça do meu marido ontem linda quando ele falou que era 44 não acreditei, pois ele queria só me agradar ele pra comprar roupa é uma lastima então eu falei não cabe mais pra mostrar pra ele tive que vestir é pra mim surpresa entrou e fechou imagina como eu fique toda feliz faz mais ou menos quase 2 anos que não uso 44 só 46, agora mias do que nunca manter e melhorar esses resultados então apesar de muitas tentações todos os dias em casa, força e muita lutas a toda nesse desafio contra a balança.</div>
<div style="text-align: center;">
Depois mostro como ficou a calça pra você e sobre o poste do projeto vou postar amanhã.</div>
<div style="text-align: center;">
beijinho e até amanhã suas lindas!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JU5iPN0py3I/UgQxF90JfWI/AAAAAAAAAMg/qTiyYYtoVpM/s1600/beijos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JU5iPN0py3I/UgQxF90JfWI/AAAAAAAAAMg/qTiyYYtoVpM/s1600/beijos.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-56950815351444104762013-07-28T13:15:00.001-07:002013-07-28T13:15:20.357-07:00Final do Desafio mais light que alface<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
Muito feliz pois a Mari do blog Desapega Fast-food com o Projeto Verão 2014 já me inscrevi quem quiser é só ir na pagina <a href="http://desapegafastfood.blogspot.com.br/">http://desapegafastfood.blogspot.com.br</a> vamos lá correr atrás do objetivo.<img src="http://4.bp.blogspot.com/-02XUqo_yt2w/UfAKcAqwwkI/AAAAAAAABXg/ustFFtNEmxM/s320/selo+projeto.jpg" /></div>
<br />
<br />
;( É já ta acabando o desafio uma coisa boa aprendi a me desafiar cada vez mais e a ruim não consegui alcançar a meta do final do desafio mais perdi alguma coisa não foi como muitas meninas mais perdi quase 2 quilo melhor que nada.<br />
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<br />
E o Desafio 100 dias de BURPEES do Blog da Mari <a href="http://marimudando.blogspot.com.br/">http://marimudando.blogspot.com.br/</a> estou amando tudo isso cada vez mais animada em ficar em forma de modo saudável e fazendo trocas inteligentes.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-eHx5Nu6t94I/Ue_gB0MFZfI/AAAAAAAABWU/z9T5kkjob7M/s1600/cartaz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-eHx5Nu6t94I/Ue_gB0MFZfI/AAAAAAAABWU/z9T5kkjob7M/s640/cartaz.jpg" width="451" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos meninas tudo de bom e uma ótima semana </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
cheia de surpresas. Bora ficar gostosa !</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-79175773690275861042013-07-21T08:08:00.000-07:002013-07-21T08:08:10.785-07:00Fazer Dukan sim ou não.Estou tentada a fazer dukan de novo mais agora pra valer o que vocês me dizem, já fiz e junto com ele um diário meu que anotava cada coisa que eu fazia. Adorei fazer dukan mais parei com 1 mês pois depois que voltou as aulas tentação direto e falta de garna pois não estava trabalhando e passava a maior parte na escola.<br />
Mais acho que vou começar a fazer como eu vi no youtube a moça aconselho quem quiser perder muito é uma boa aposta a dukan, já conheço bem ela li muito sobre e vou sim fazer.<br />
Quando estava fazendo dukan resultado foi de 85,5 no inicio e depois de um mês era 82,5.<br />
<i><span style="color: #cc0000;"><b>Uma pergunta alguma de vocês tem dica de como escolher a balança não tenho e vou ter que comprar.</b></span></i><b> </b><br />
Beijos até mais e venho contar qual foi meu veredito final.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-81090655245972639892013-07-19T10:37:00.004-07:002013-07-19T10:37:54.948-07:00Pesagem do desafio Up! Feliz emagreci pouco mais já é alguma coisa né pessoal o peso é 83,6 mais ta ai semana que vem detonar o que falta que é muito bom perceber que esta sim perdendo peso.<br />
Final de semana chegando e meu maridinho quer que eu faça lasanha desafio resistir e não come além da conta. Beijos pra todas que está na luta contra a balança e muita força.<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-80013661256507241102013-07-18T13:53:00.004-07:002013-07-18T13:53:50.319-07:00Desafio mais light que alface<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="color: #4c1130;">Tarefa da Semana </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i><span style="color: #4c1130;">-<b>Qual é a sua meta de perda de peso.</b></span></i></div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Minha meta é perder chegar pelo menos no 70 kg e depois aos 65 kg que é meu peso ideal quero fazer isso aos poucos.</div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i><span style="color: #4c1130;">- <b>O que te motiva a continuar na luta</b></span></i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
O meu próprio bem estar não consigo ficar bem comigo mesma pois vejo que muitas das minhas roupas não entra e fica boa no meu corpo, quando saio tenho que usar uma roupa por que marca é tudo muito chato as vezes, quando estou sozinha em casa até começo a chorar pois cai no erro de comer tudo por causa de nada. Mais espero virar o jogo e conquistar minha saúde e meu bem estar e minha alegria de vestir qualquer coisa sem me preocupar.</div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i><span style="color: #242323;">- </span><span style="color: #4c1130;"><b>Quais são os motivos que te levaram a querer emagrecer (faça uma lista com todos eles) </b></span></i></div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i>- </i>Saúde bem estar</div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
- Me sentir bem comigo mesma</div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
- Mostrar que tenho força de vontade e mostrar pra quem não acreditou que eu conseguiria</div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
- Ir na loja e pedir um número menor sem ter o problema que não tenha a numeração</div>
<div style="background-color: white; color: #242323; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<i><span style="color: #242323;">- </span><span style="color: #4c1130;"><b>Se você tiver uma 'roupa' meta, ou corpo meta fotografe, nos mostre, e fale um pouco mais sobre isso. (Se for uma roupa antiga há quanto tempo não usa mais, quantos quilos tinha quando usava)</b></span></i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Tenho minha meta que é entra no shorts que eu adorava lindo que quando eu comprei ele ficou largo pois tenho muito bumbum e coxa então nem ligava que eu usava numeração 44 pois sempre ficava folgada era normal, hoje uso 46 que também fica folgado. Mais minha meta é ficar igual a da foto de 2010.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DBl8Wv_VpvY/UehRdXvt5nI/AAAAAAAAALs/iCMoYwTgUa8/s1600/IMG_20130124_115803.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DBl8Wv_VpvY/UehRdXvt5nI/AAAAAAAAALs/iCMoYwTgUa8/s1600/IMG_20130124_115803.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Eu experimentado o que nem entrava mais tá ai pra você verem</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
como fica.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-CnyueMa1xIE/UehSEuRz-5I/AAAAAAAAAL0/ieQ_FH-9ZgE/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-CnyueMa1xIE/UehSEuRz-5I/AAAAAAAAAL0/ieQ_FH-9ZgE/s1600/cats.jpg" height="320" width="256" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Montagem com o meu antes.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-BVFy3x-g7Ic/UehSHkJmriI/AAAAAAAAAL8/gaB5zkX0v8k/s1600/cats+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BVFy3x-g7Ic/UehSHkJmriI/AAAAAAAAAL8/gaB5zkX0v8k/s1600/cats+2.jpg" height="320" width="256" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Meu querido shorts essa foto de 2011 foi no sitio em </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
comemoração da formatura em novembro e a de 2012 foi em </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
julho no Parque da água branca.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-h8x3i2_-eRs/UehUCHREuYI/AAAAAAAAAMQ/k_py7_w_8TA/s1600/IMG_20130718_131855.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-h8x3i2_-eRs/UehUCHREuYI/AAAAAAAAAMQ/k_py7_w_8TA/s1600/IMG_20130718_131855.jpg" height="320" width="139" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Essa foto tirei hoje.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Então por hoje é isso as fotos já falam por si só agora correr atrás do prejuízo. Beijos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-52703463432051944842013-07-12T12:48:00.002-07:002013-07-12T12:48:29.707-07:00Pesagem da semana Não gostei muito do resultado mais semana que vem recuperar e mandar embora o que ganhei com força total, resultado da pesagem é 84,3 kg .Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-76360182351379671272013-07-12T09:36:00.000-07:002013-07-12T09:36:00.068-07:00Desafio mais light que alfaceSemana com todas as tarefas compridas, exercícios caminhada quase todos os dias e vamos ver qual foi o resultado daqui a pouco até mais tarde beijos.<br />
<br />
<b>Cardápio de quinta-feira</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-F0rs1pciKfg/UeAtJuLOEwI/AAAAAAAAALM/3tX28W7fFnw/s1600/cardapio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-F0rs1pciKfg/UeAtJuLOEwI/AAAAAAAAALM/3tX28W7fFnw/s1600/cardapio.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<b>Café da manhã:</b> 1 banana e 1 carambola<br />
<b>Lanche: </b>1banana<br />
<b>Almoço:</b> Macarrão integral c/couve, salada de<b> </b>feijão fraldinha e 1 ovo mexido<br />
<b>Lanche da tarde: </b>1 laranja<br />
<b>Janta:</b> arroz integral, feijão, 1 hambúrguer caseiro médio e salada de tomate.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Tarefa do suco verde Ok.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-A_nO5O7lMmk/UeAvXEjaLRI/AAAAAAAAALc/Ok2FJ0_XGh4/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-A_nO5O7lMmk/UeAvXEjaLRI/AAAAAAAAALc/Ok2FJ0_XGh4/s1600/page.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Suco verde de 2 folhas de couve, 1 fatia de abacaxi e meio limão.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-91728022740816566852013-07-11T17:55:00.000-07:002013-07-11T17:55:19.919-07:00Desafio mais light que alfaceReceita do desafio mais light alface<br />
<br />
<span style="color: #351c75;">RECEITA LIGHT DA SEMANA- <b>SALADA DE FEIJÃO FRALDINHA</b></span><br />
<br />
250 g de feijão fraldinha<br />
1 pimentão verde picado<br />
1 tomate picado<br />
1 cebola pequena picado<br />
temperos salsinha, limão, azeite, orégano e sal a gosto<br />
<br />
Modo de preparo<br />
<br />
Misture tudo em uma vasilha e leve a geladeira por 2 horas e sirva.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-r2Tt8aSbPPI/Ud9Tvd9-PdI/AAAAAAAAAK8/n8RnzNcZpwc/s1600/IMG_20130711_214833_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-r2Tt8aSbPPI/Ud9Tvd9-PdI/AAAAAAAAAK8/n8RnzNcZpwc/s1600/IMG_20130711_214833_1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-10493010807187935332013-07-05T18:05:00.003-07:002013-07-05T18:05:40.666-07:00Desafio mais light que alface Semana corrida e muito dificil mais to aqui, desafio está de pé as tarefas eu cumpri todas só tem um problema no meu celular esta ruim e vou editar as fotos hoje.<br />
Dia de pesagem 83.7 kg feliz por estar conseguindo. Minha alimentação esta boa estou conseguindo reduzir.<br />
Tarefa da semana foi.<br />
<br />
<ul><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Mt0l4oTrEVE/UddtMmRKJzI/AAAAAAAAAKs/vTYCYeUBCPo/s1600/Desafio.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Mt0l4oTrEVE/UddtMmRKJzI/AAAAAAAAAKs/vTYCYeUBCPo/s1600/Desafio.jpg" /></a>
<li>50 abdominais. Ok</li>
<li>caminhada ou corrida pelo menos 30 min. Sempre faço caminhada. </li>
<li>fazer algum tipo de dança. Ok foi Dançando da Ivete Sangalo.</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-17445921315796717012013-06-29T07:35:00.001-07:002013-06-29T07:35:03.909-07:00Como disse na postagem anterior aqui segue as fotinhos das tarefas das semana.<br />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
01 - hidratação capilar</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
02 - Esfoliação corporal</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
03 - Manicure e/ou pedicure</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sHcOMSiloAI/Uc7wDUh9XpI/AAAAAAAAAKE/S1m_AWschNU/s401/desafio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-sHcOMSiloAI/Uc7wDUh9XpI/AAAAAAAAAKE/S1m_AWschNU/s401/desafio.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
Bom consegui fazer as tarefas beijos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1d5-jrP5kP0/Uc7wjULyYqI/AAAAAAAAAKM/m3uTHyQtpno/s308/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1d5-jrP5kP0/Uc7wjULyYqI/AAAAAAAAAKM/m3uTHyQtpno/s308/images+(1).jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-40613948894683679962013-06-28T20:29:00.000-07:002013-06-28T20:29:43.820-07:00DESAFIO: Mais Light que alfaceSemana muito corrida não me alimentei como devia, pois estava nervosa pois iria apresentar meu TCC do curso, não engordei mais não perdi muita coisa mais ate que ta bom peso<b> 84,8.</b><br />
Os 3 primeiros desafio mais estou com problemas no meu celular e não consigo postar as fotos mais amanhã irei postar sem falta. Mais com toda essa correria ate me surpreendi, a atividade que eu fiz esta semana foi a caminhada pois sai umas 3 vezes e foi à pé e vou pro curso de inglês uma vez por semana à pé e meu curso de M.A que é a semana inteira vou e volto à pé também, por hoje é só <b><span style="color: purple;">BEIJINHOS</span></b> e bom final de semana e prometo não exagerar. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-75596809418778020072013-06-20T18:59:00.004-07:002013-06-20T18:59:57.091-07:00Voltei agora pra ficar !Faz um tempo que não apareço aqui, então vou contar o que acontecei nesse tempo. Estava fazendo meu TCC e tava totalmente entregue a ele estudando muito então sem vida social mais agora estou mais tranquila pois terminei e agora é só apresentar.<br />
Estava fazendo a dieta dukan mais não consegui acompanhar e desistir, comecei a participar do desafio Insanity mais parei junto com a Vivi do Blog Emagrecimento Vegano.<br />
Pra variar engordei tudo que tinha emagrecido tava com 85 kg para 82 kg em 1 mês de dieta, depois que abandonei a dieta fiquei só na redução e nas trocas de alimentos.<br />
Bom por HOJE é só pois tenho ainda muita coisa pra fazer espero que gostem estou contando um pouco da minha história e estou dividindo com vocês.<br />
<h1 class="bg-appname fn" style="color: #f26300; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 300; height: 29px; line-height: 29px; margin: 0px 44px; padding: 0px; white-space: nowrap; width: 160px;">
</h1>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-58558071110916825432013-02-24T08:07:00.001-08:002013-02-24T08:07:22.304-08:00Desafio Insanity<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aOHDpmyar4o/USo4OnkxvPI/AAAAAAAAAHQ/EEGtvqwl0t8/s1600/IMG_20130219_093342.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-aOHDpmyar4o/USo4OnkxvPI/AAAAAAAAAHQ/EEGtvqwl0t8/s1600/IMG_20130219_093342.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>DESAFIO ACEITO </b><br />
Essa semana que passou aceitei o desafio do Blog Emagrecimento Vegano Começou dia 18/02 gostando apesar de doer muito depois mais faz parte teve dois dias que não fiz pois não estava me sentindo bem mais de domingo farei pra compensar o que não fiz.<br />
Como fico depois do treino a beba muita água.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OMw5LIGbqL8/USo6OJLBw1I/AAAAAAAAAHY/95kulahs4xM/s1600/IMG_20130222_232231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-OMw5LIGbqL8/USo6OJLBw1I/AAAAAAAAAHY/95kulahs4xM/s1600/IMG_20130222_232231.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Então por hoje é só até mais beijos da <b><i>ANA.</i></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5388855433726107831.post-65785273319303353132013-02-07T03:58:00.000-08:002013-02-07T04:36:37.967-08:00Estou Fazendo a dieta dukane esta fazendo 1 mês. Hoje faz um mês da dieta dukan senti muita diferença de uma semana pra cá principalmente nas roupa mais estou dando umas derrapadas mais prometo que vou entrar na linha e que começou a minha aula força Ana.<br />
Não foi dificil pra mim mais é meio cansativo serguir e ter um cardapio variado pretendo seguir o programa do Dr Dukan pra mim alcançar o peso ideal.<br />
Eu sempre foi fortinha apartir dos 12 anos já apareceu a barriguinha então não vem de agora depois dos 15 anos comecei a sair pra balada e consegui emagrecer uns 15 kilos do nada mais pra minha ajuda eu sempre tive corpo ai com 16 anos comecei a namorar depois de 1 ano e meio fui morar com ele e comecei a engordar em 2012 o ano inteiro mantive o peso que foi 85 kilos ai final de ano vem as promessa eu não prometi mais queria muito então achei a diata dukan muito interessanti ai começei no dia 07 de janeiro perdi quase 3 kilos e + ou - 2 cm das medidas.<br />
Foto tirada em dia 25 de janeiro.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-fVlBga1UiR0/UROe7n9CyqI/AAAAAAAAAHA/0OnLNx6HXSM/s1600/IMG_20130125_140517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-fVlBga1UiR0/UROe7n9CyqI/AAAAAAAAAHA/0OnLNx6HXSM/s320/IMG_20130125_140517.jpg" width="240" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00775783174557140795noreply@blogger.com0