Desafio mais light que alface

Semana com todas as tarefas compridas, exercícios caminhada quase todos os dias e vamos ver qual foi o resultado daqui a pouco  até mais tarde beijos.

Cardápio de quinta-feira

Café da manhã: 1 banana e 1 carambola
Lanche: 1banana
Almoço: Macarrão integral c/couve, salada de feijão fraldinha e 1 ovo mexido
Lanche da tarde: 1 laranja
Janta: arroz integral, feijão, 1 hambúrguer caseiro médio e salada de tomate.







Tarefa do suco  verde Ok.

Suco verde de 2 folhas de couve, 1 fatia de abacaxi e meio limão.